مقالات مشابهة
فوائد تناول دبس التمر والخس اهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم أهم وأحدث الأخبار والمستجدات
عروض السعودية والأهم من ذلك انّ موقعنا يقدم الاخبار الموثوقة والجديرة بالاهمية كما ويقوم بتسليط
الضوء على كل ما هو حديث ويهمّ شريحة كبيرة من الافراد ونلاحط انّ موقعنا يقدّم جميع أنواع الأخبار
من سياسية الى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد الحصول على الخبر الحديث عليك أن تلجأ
لموقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة والخبر المؤكّد الى جميع المهتمين بمعرفة ما يحصل في هذا العالم.
فوائد تناول دبس التمر:
- في البداية نجد أنّ محتوى دبس التمر العالي من البوتاسيوم يسهم في المحافظة على صحة القلب
ومستوى ضغط الدم بشكله الطبيعي. - كما يعد دبس التمر مصدراً جيداً لعنصر الحديد المهم لصحة الجسم بهدف تجنّب حدوث مرض
فقر الدم. - كذلك يحتوي على كل من الكالسيوم والمغنيزيوم ويساعد على الوقاية من مرض هشاشة العظام
والأمراض التي تؤثر على الدم والقلب. - بالإضافة الى انهُ يحتوي على سكريات يتم هضمها ببطء أكثر مما يساعد على استقرار نسبة
السكر في الدم. - بذلك يحتوي دبس التمر على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة مما يجعله يتمتع بقيمة غذائية
كبيرة. - على الرغم من أنه يمكن أن يكون بديلاً جيداً للسكر المكرر إلا أنّ تناول كميات زائدة عن حاجة
الجسم بالتأكيد سيكون له آثار صحية سلبية.
فوائد الخس:
- بدايةً يساعد تناول الخس على تعزيز صحة الجلد ببسبب وجود فيتامين أ الموجود بكميات عالية فيه.
- كما أنّ البيتا كاروتين يساعد على الوقاية من ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد في الوجه.
- كذلك إنّ الخس يحتوي على مضادات للالتهاب ومغذيات مهمة تساعد في الوقاية من حب الشباب.
- يساعد تناول الخس في الحفاظ على صحة المرأة الحامل فهو مصدر للعديد من المغذيات المفيدة.
- كما انّ تناول الخس الغني بالبوتاسيوم يساعد على الاسترخاء ويعزز النوم العميق للأشخاص.
- يساعد تناول الخس على التقليل من التوتر والقلق بسبب آثاره المهدئة ومحتواه العالي من البوتاسيوم.
- بالإضافة الى انهُ غني بالألياف الغذائية فهو يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم.
