مقالات مشابهة
ما هي أهم العناصر المغذية للبشرة تعرف عليها في المقال التالي
تعد البشرة من أكثر العناصر الحساسة التي يجب الإعتناء بها بشكل
أسبوعي وأيضاً من خلال روتين عناية يومي يعتمد على عناصر
رئيسية للمحافظة على صحة البشرة من المشاكل التي قد تتعرض لها
من العوامل البيئية المحيطة كما و الآثار الجانبية التي قد تتعرض لها
البشرة من الأشعة الشمسية والتي قد تعمل على إيذاء البشرة فإن الأشعة
الشمسية تحتوي على أضرار بقدر ما تحتويه من منافع لذلك من العناصر
المهمة اليومية التي يجب استخدامها على البشرة هو الواقي الشمسي
الذي يتناسب مع نوعية بشرتك لأنه إذا تم استخدام عناصر على البشرة
لا تتناسب مع نوعيتها فإن ذلك يخلف الكثير من المشاكل والأضرار التي
تعكس حبوب وتحسس والتي قد يصعب التخلص منها ومن ضمن العناصر
التي تعمل على تغذية سطح البشرة عنصر الحديد الذي يدخل بشكل أساسي
في تركيب الهيموغلوبين الذي يعمل على إمداد خلايا الجسم بالعناصر الغذائية
والأوكسجين عندما يحصل نقصان بالحديد في الجسم تظهر أعراض فقر الدم على البشرة من شحوب وإصفرار
أولاً – أهم العناصر المغذية للبشرة :
عنصر الحديد الذي يتواجد في اللحوم والبقوليات والبيض ويمكن الحصول
عليه على شكل مكملات غذائية
كما فيتامين E الذي يعمل كمضاد أكسدة يقوم بالتخلص من الجذور الحرة التي تعمل
على ظهور علامات التقدم بالسن وشيخوخة البشرة ويتواجد بشكل أساسي في المكسرات والزيوت النباتية
فيتامين C الذي يعد من أهم الفيتامينات التي يجب استخدامها بشكل مستمر في فترة
الصيف لأنه يحتوي على أحماض مقشرة تعمل على التخلص من شوائب البشرة كما ويعمل على تفتيحها وتوحيد لونها
كما لمزيد من المعلومات حول الأمراض وطرق انتشارها وكل مايخص الجمال والعناية بالجلد والبشرة وكذلك الشعر
وستجدون أيضاً حميات غذائية ومعلومات بالتغذية العلاجية والصحة النفسية لاتنسو زيارة موقعنا
كما وفي النهاية أعزائنا المتابعين الكرام لكي تكونوا على اطلاع أكثر بالوصفات والعديد من المواضيع المتعددة زوروا
موقعنا الترند ولكي تكونوا على اطلاع بعروضنا لاتنسوا زيارة موقعنا عروض السوق
