مقالات مشابهة
ما هي رياضة الوثب
ما هي رياضة الوثب نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع الترند عروض التوفير المدهشة
تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
تعريف الوثب
تعرف عملية الوثب أو القفز بأنه عبارة عن دفع الشخص لنفسه عن الأرض لأبعد مسافة ممكنة
للانطلاق في الهواء عبر استخدام القدمين، حيث تعتبر رياضة الوثب واحدة من الرياضات المتأصلة بشكل تلقائي
في وجدان العديد من الأشخاص الذين مارسوا هذه اللعبة منذ أن كانوا أطفالاً.
ويمكن تمييز هذه الرياضة عن الركض ففي الركض يكون الجسم بالكامل محمولاً جواً.
وتعد رياضة الوثب ميزة أساسية للعديد من الأنشطة بما في ذلك الوثب الطويل
والوثب العالي والوثب الاستعراضي أيضاً.
ويجب أن يتعلم الشخص التقنية الصحيحة وأساسيات الوثب العمودي والأفقي التي تمكنه
من ممارسة هذه الرياضة بشكلها الصحيح؛
لأن ممارسة هذه الرياضة بدون تعلم وبشكل عشوائي ربما يلحق الضرر والأذى بالشخص.
أنواع الوثب
الوثب العالي
يبدأ اللاعب في هذا النوع من سباقات الوثب بالجري ثم القفز باستخدام قدم واحدة فقط عبر شريط أفقي
عرضه أربعة امتار يتم وضعه على ارتفاع معين، حيث يتوجب على اللاعبين أن يؤدوا القفزة
دون أن يلمسوا الشريط الأفقي بشكل يؤدي إلى سقوطه أرضا،
والهدف من ذلك مسح شريط رفيق أعلى المعياريت الموجودين
وقد يدخل لاعب تلك المسابقات في أي ارتفاع فوق الحد الأدنى للمستوى المطلوب
حيث يتم رفع الشريط إلى مستويات جديدة ولكل لاعب ضمن المنافسة ثلاث محاولات
يمكن خلالها القفز عبر ارتفاع واحد، كما يستطيع اللاعب زيادة المسافة العمودية التي يعلوها الشريط الأفقي
عن الأرض دون أن ينجح بالقفز عن المسافة الأقل منها، كذلك يعتبر اللاعب خاسرا
ويتم استبعاده من المنافسات في حالوعندما يفشل اللاعب في القفز
خلال المحاولات الثلاثة يتم استبعاده من المنافسات القادمة
سواء كان ذلك الفشل في ارتفاع واحد أو في ارتفاعات مُختلفة.
الوثب الطويل:
يبدأ اللاعب في هذا النوع من أنواع الوثب بالجري لمسافة معينة ليقوم بعدها بالقفز إلى أقصى مسافة
يستطيع الوصول إليها، كما تمتاز القفزة في هذا القفز الطويل بأنها وثبة أفقية تتطلب من اللاعبين
الجمع بين كل من السرعة وكذلك القوة كما ايضا خفة الحركة بحيث يحاول اللاعب الوصول
إلى أبعد نقطة عن مكان القفز
الوثب الثلاثي
حيث يبدأ التنافس في هذا النوع من سباقات الوثب على مدرج يتم الركض عليه قبل القفز من علامة خشبية،
حيث يتوجب على اللاعب تأدية ثلاث قفزات بتقنيات مختلفة.
فبعد الارتكاز على الأرض بصورة تامة ومتكاملة تبدأ عملية تطبيق الوثبة
فالقدم الهابطة أو المرتكزة تكون زاوية الارتقاء فيها 60 درجة ثم بعد ذلك الطيران
حيث يتم بعد لك قياس المسافة المقطوعة من لوحة الانطلاق إلى أول مكان سقط عليه اللاعب
في الحفرة الرملية.
الوثب بالزانة
القفز بالزانة مشتق من الجمباز حيث يبدأ اللاعب باندفاع سريع في هذا النوع من منافسات الوثب
على مدرج يمتد لحوالي 45م حاملا معه عصا طويلة مصنوعة من الألياف الزجاجية،
حيث يتوجب عليه عند نهاية منطقة الركض غرز العصا في الأرض على شكل ركيزة
في صندوق يتواجد تحت مستوى أرض المدرج بحيث يتمكن من القفز ويشد عضلاته ويسحب نفسه إلى الأعلى
وباتجاه شريط مثبت على ارتفاع معين، ثم يهبط على وسادة ناعمة كبيرة بشكل يضمن سلامة اللاعبين،
كما تعتبر القفزة ناجحة في حال اجتياز اللاعب للشريط الأفقي دون أن يوقعه
وإذا تسبب المتسابق بإسقاط الحاجز تعتبر محاولته لاغية.
