مقالات مشابهة
كيفية التخفيف من الانتفاخ حول العينين و طرق طبيعية لتسريع الشفاء .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أهلاً وسهلاً ومرحباً بكم أعزائي الكرام متابعي موقعنا الترند في موضوع
جديد ومهم ألا وهو كيفية التخفيف من الانتفاخ حول العينين .فتعالوا معاً نتطرق إلى ذلك .
أولاً_ يجب أن نشرب كمية كافية من الماء للتخفيف من الانتفاخ :
يمكن أن يرجع التورم كما و الانتفاخ إلى انخفاض السوائل في جسم المريض و كذلك بسبب الجفاف لذلك
ينصح الأطباء بشرب كميات وافرة من الماء بشكل يومي .
ثانياً_ الابتعاد عن المشروبات الكحولية يساهم في التخفيف من الانتفاخ :
ابتعد عن المشروبات الكحولية قدر المستطاع و يفضل الاقلاع عنها بشكل تام فهي تؤدي إلى إصابة المريض بالجفاف
ثالثاً_ الاهتمام بتناول البوتاسيوم K :
فالبوتاسيوم يساهم في تخفيض التعرض لاحتباس السوائل في جسم المريض كما و يساعد في علاجات
انتفاخ العين سواء تناولناه في الوجبات الغذائية (موجود في الموز كما و الخضار الخضراء و البقوليات
و اللبن الزبادي )أو تناولناه على شكل مكملات غذائية .
رابعاً _ علاج حساسية المريض :
إذا كان انتفاخ العين متعلقاً بحساسية المريض اتجاه شيء ما ليجب الإسراع في علاج سبب الحساسية
كما و تناول أدوية مناسبة يصفها الطبيب المختص لنساهم في علاج انتفاخ العيون .
خامساً_ استعمال كمادات ماء باردة يساهم في التخفيف من الانتفاخ :
يساهم استعمال كمادات ماء باردة من علاج تورم العيون حيث نستخدم قطع قماش مبللة بالماء البارد و
نضعها على الجفون لمدة تتراوح بين ال١٠ و ١٥ دقيقة حيث ان تكرار وضع الكمادات على العين يخفف
من احتباس السوائل فيها كما و يساعد في علاج تورم العين .
سادساً_ يجب على المريض أن يحظى بساعات نوم وافرة :
يجب أن ينام المريض ٨ ساعات متواصلة كحد أدنى و يجب ان يكون بجودة عالية كما ووضعية مناسبة .
سابعاً _ تناول الأغذية الصحية :
الإكثار من تناول الأغذية الغنية بفيتامين ج مثل البروكلي و الفراولة كما و البرتقال و الفلفل الحلو .
أغذية عالية الحديد: كالدواجن و اللحوم الحمراء كما و الخضار الورقية و الفواكه البحرية و الأسماك و البازلاء
و الابتعاد عن الأغذية الغنية بالملح فهو الأساس في حصول احتباس السوائل
وفي ختام المقال نتمنى أن تكونوا قد استفدتم كما وللمزيد من العروض والتخفيضات المميزة والخاصة لأهل
السعودية تابعوا موقعنا عروض السوق كما والمزيد من المعلومات والحقائق عن الأمراض والقضايا التي تلفت
المجتمع زوروا موقعنا الترند .
