مقالات مشابهة
فوائد المانجو Mango benefits
كما نعدكم دائما على معلوماتنا الغنية بالمعرفة و الثقافة التي توسع افق مداركاكم
سنطلعكم على فوائد متنوعة ل المانجو
كما يمكنكم الاطلاع على اخر عروضنا وتخفيضاتنا عبر الضغط هنا
سنقدم لكم اليوم من موقعنا ترند
موجزاً عن افكار متعلقة ب فوائد المانجو Mango benefits
- موطن المانجو الاصلي و اماكن انتشاره
- فوائد المانجو لصحة الانسان
- طريقة استهلاك المانجو
موطن المانجو الاصلي :
يعرف عن المانجو ان موطنه الاصلي هو الهند فهي فاكهة استوائية تحتاج الى درجات حرارة عالية
تصل الى 30_35 درجة مئوية حيث تصدرت الهند الاولى في انتاجه و تصديره و تلتها الصين
كذلك تايلند و اندونيسيا و المكسيك بهذا الترتيب و يعد المانجو من اهم الثمار تصديرا في مصر بعد
الموالح والعنب ,كما قد تصل جذور شجرة المانجو الى 6 امتار تحت الاعماق و قد يصل طول جذع
شجرتها الى 30 متر .
فوائد المانجو لصحة الانسان
- المانجو غنية بالفيتامينات E,C,A و بالالياف مما يجعلها فعالة في تامين المناعة للجسم ضد الامراض خصوصا السرطان المعوي
- كذلك يعد المانجو عنصر هام في محاربة الاكسدة داخل الجسم و الفيتامين A الموجود في المانجو على شكل كاريتنات يحمي الجسم من الاخطار السرطانية
- كما ان المانجو يحتوي على مواد سكرية دهنية و بروتين و حامض ستريك و كمية من زيت طيار بالقشرة
- بالاضافة الى ذلك يحتوي على فيتامينات عديدة و متنوعة مثال : مقدار كبير من فيتامين A و مقدار متوسط من فيتامين B و C
- لذلك المانجو يقي الجسم من امراض الاسقربوط و البلاجرا و البري بري
طرق استهلاك
يمكن الاستلال على النوع الجيد من المانجو بواسطة رائحتها الطيبة و عندما تكون الثمرة غير ناضجة
فمن الممكن ان توضع في المنزل لمدة 3 الى 5 ايام لكي يكتمل نضوجها
كما ان المانجو من تكون جزء لذيذاً من سلطة الفواكه حيث تقطع الى جانب الموز و الببايا و غيرها
بالاضافة الى ذلك تدخل المانجو في تحضير المعجنات او تضاف الى اللبن و المثلجات
ايضا يعد منه عصير لذيذ الطعم .
