مقالات مشابهة
التهاب الغضاريف والمفاصل
التهاب الغضاريف والمفاصل
يتشكل جسم الانسان من ٣٦٠ مفصل ويوجد عدة أنواع للمفاصل ثابتة أو شبه ثابتة بطيئة الحركة والمفصل المركب الذي تكون
حركاته كثيرة مثل مفصل الركبة ووظيفته تخفيف الصدمات بين القسم العلوي من الجسم والقسم السفلي
التهاب الغضاريف
هو تضرر طبقة غضروفية وهي المسؤولة عن إفراز السوائل اللزجة داخل الركبة
وعند حدوث التهاب في الغضروف يحدث في هذه الحالة
الاحتكاك الذي يؤدي إلى تآكل الغضروف وينكشف العظم ويصبح هناك تآكل في العظم أيضاً وفي هذه الحالة
يصبح هناك ميلان في الركبة ومع التقدم في العمر تزيد نسبة الاحتكاك ومن الأسباب التي تؤدي إلى احتكاك المفاصل هو بعض
الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري أو مرض الضغط كذلك بعض الأمراض التي تصيب المفاصل مثل النقرس والروماتيزم
والوزن الزائد أيضاً لذلك يجب ان لا نجعل الوضع يتطور للمراحل المتقدمة التي تسبب العديد من المشاكل التي تؤثر على الحركة مع الوقت
كما اثبتت الدراسات ان النساء معرضين لالتهاب الغضاريف أكثر من الرجال ولايوجد سبب واضح لكن ممكن ان يعود السبب إلى الجينات
علاج التهاب الغضاريف
يجب العلاج بوقت مبكر وعدم إهمال الأعراض لأن العلاج بوقت مبكر يساعد على الشفاء بشكل أسرع ويوجد علاج طبيعي
وعلاج دوائي مثل المسكنات وعلاج جراحي لكن يوجد بعض الأمور اليومية التي تساعد على العلاج أيضاً مثل نمط الحياة يجب
تغيير نمط الحياة وتجنب التصرفات الخاطئة للحفاظ على المفاصل أكبر فترة ممكنة قبل اللجوء للحلول الجراحية
كما يجب التخلص من الوزن الزائد لتخفيف الضغط عن المفصل وعلى الأقل يجب تخفيف ١٢بالمئة من الوزن كذلك يجب تقوية
العضلات من خلال الالتزام بممارسة الرياضة بشكل يومي على الأقل نصف ساعة بشكل متواصل وبمجهود ثابت دون تعب الركب أو الحوض
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمورعامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
