مقالات مشابهة
تشير دراسة على الفئران إلى أن نظام كيتو الغذائي مفيد فقط لمدة أسبوع واحد
تشير دراسة على الفئران إلى أن نظام كيتو الغذائي مفيد فقط لمدة أسبوع واحد, يقدم لكم يوميا موقع الترند اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها
على موقعنا الترند اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا
واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق
تشير دراسة على الفئران إلى أن نظام كيتو الغذائي مفيد فقط لمدة أسبوع واحد
ربما تعرف شخصًا فقد الوزن عند اتباع نظام الكيتو دايت . لكن النقاد يجادلون بأنه من
الصعب الحفاظ على نهج الأكل الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون ومنخفض الكربوهيدرات ،
كما أن الأبحاث حول الكيتو دايت محدودة.
قد تساعد دراسة الفئران التي نُشرت في يناير 2020 في Nature Metabolism العلماء على
فهم آثار النظام الغذائي على البشر – فضلاً عن حدوده. وجد المؤلفون في دراستهم الأولية
أن فوائد الكيتو توقفت بعد أسبوع واحد فقط. بعد ذلك ، بدأت القوارض في تخزين الدهون
واستعادة الوزن المفقود.
كتب المؤلفون أن هذه النتائج تشير إلى أن نظام كيتو الغذائي قد يوفر فوائد ، مثل تقليل
مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتقليل الالتهاب ، إذا تم اتباعه على المدى القصير ،
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات.
يؤدي Keto إلى فوائد التمثيل الغذائي على المدى القصير في الفئران
بالنسبة للدراسة الحالية ، حدد المؤلفون النظام الغذائي الكيتون بأنه نظام يوفر 99 في المائة
من السعرات الحرارية من الدهون والبروتين وأقل من 1 في المائة من الكربوهيدرات.
(هناك إصدارات مختلفة من الكيتو ). أكلت الفئران في مجموعة النظام الغذائي القياسي
طعامًا يتكون من 58 في المائة من الكربوهيدرات ، و 24 في المائة من البروتين ،
و 18 في المائة من الدهون. أكلت مجموعة الكيتو دايت تشاو مع تقسيم محتوى السعرات
الحرارية من 87.5 سعرة حرارية من الدهون ، و 10.4 في المائة من السعرات الحرارية
من البروتين ، و 0.1 في المائة من الكربوهيدرات .
بعد أسبوع واحد من الكيتو ، حدث تخزين للدهون والسمنة ومرض السكري من النوع الثاني
كان هذا الوضع مؤقتًا فقط. عندما يكون الجسم في وضع “الجوع وليس الجوع” الذي
تسبب في حدوث الحالة الكيتونية ، بدأت الفئران في تخزين الدهون بالتزامن مع تكسير الدهون.
بعد حوالي أسبوع ، لم تتمكن الفئران من حرق كل الدهون التي استهلكتها ، وأصيبت بمرض
السكري والسمنة. كتب الباحثون أن هذا على الأرجح لأن الفئران فقدت الخلايا التائية الواقية
من جاما دلتا في الدهون.
واصل الباحثون متابعة الفئران لمعرفة كيف سيؤثر نظام كيتو الغذائي على صحتهم الأيضية.
بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر ، اكتسبت فئران الكيتو وزنًا أكبر بشكل ملحوظ مقارنة بمجموعة
التحكم في الطعام القياسي ، وكان لديهم أيضًا ارتفاع في نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام.
خلص المؤلفون إلى أن “جميع هذه البيانات مجتمعة تشير إلى أن تغذية حمية الكيتو على
المدى الطويل ( تناول الكثير أو القليل كما يريد المرء) في الفئران يعزز الالتهابات المرتبطة
بالسمنة وفقدان السيطرة على نسبة السكر في الدم.”
