مقالات مشابهة
أهم فوائد التين الغذائية
أهم فوائد التين الغذائية
يعتبر التين من أكثر الفواكة التي تحتوي على نسب غذائية عالية ولها فوائد عديدة للجسم
كما تحتوي حبة التين على ٥٠ سعرة حرارية وتعادل ثلاث ارباع حبة من الفاكهة مقارنة بالتفاح وغيرها من الفواكة لذلك يجب
عدم تناول من حبتين إلى ثلاث حبات يومياً لأن زيادة تناوله يؤدي إلى ارتفاع في نسب السكر في الدم التي تعود بضرر على نسب
إفراز الأنسولين وتزيد نسب إفراز الأنسولين في الجسم وهذا يعتبر غير صحي لمرضى السكر أو للأشخاص الذي لديهم نسب عالية
من الكولسترول في الجسم وخاصة الأشخاص الذين يعانون من بدانة وسكري كذلك زيادته ممكن ان تسبب الإسهال عند بعض الأشخاص
كما يجب عدم تناول التين مع الأدوية التي تساعد على تميع الدم لعدم حدوث تعارض
فوائد أوراق التين
يمكن استخدام أوراق التين لمرضى السكري بغليها بالماء وشرب الماء تزيد من حساسية الجسم للأنسولين في الدم وتحارب
مشاكل مقاومة الأنسولين كذلك تساعد على تقليل نسب الكولسترول الذي يمتصه الجسم
فوائد التين
يحتوي التين على نسب عالية ذات جودة عالية من مضادات الأكسدة المفيدة لمحاربة الجذور الحرة الموجودة في الجسم
كذلك التين غني جداً بالكالسيوم كما يحتوي التين على الألياف بنسب كبيرة لذلك مفيد جداً للتخلص من الإمساك ويعمل على تهدئة القولون
ويساعد على تقليل امتصاص الكولسترول والتحكم في نسب السكر في الدم بسبب نسب الألياف العالية الموجودة فيه كما تحتوي قشرة
التين على فيتامين (أ) وفيتامين (ك) وعلى المعادن مثل المنغنيز والكابر والزنك لذلك يفضل تناول حبة التين كاملة مع القشرة
كما يدخل التين في مستحضرات التجميل والعناية بالشعر كما يعمل الزنك الموجود فيه على تقوية بصيلات الشعر
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمورعامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
