مقالات مشابهة
كيف بدت المتانة الذهنية في أولمبياد بكين 2022
كيف بدت المتانة الذهنية في أولمبياد بكين 2022, يقدم لكم يوميا موقع الترند اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها
على موقعنا الترند اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا
واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق
كيف بدت المتانة الذهنية في أولمبياد بكين 2022
مع وجود العديد من لحظات الميداليات الذهبية البارزة في الألعاب الأولمبية ، من السهل
نسيان حقيقة مهمة: معظم الرياضيين الذين يتنافسون لا يفوزون.
لكن خلال دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2022 في بكين ، أظهر لنا كبار الرياضيين أن
عدم الفوز يمكن أن يجعل اللحظات البارزة أيضًا. يقول خبراء الصحة العقلية إن هذه الأمثلة على المرونة والصلابة العقلية ، حتى في مواجهة الخسائر الفادحة ، مهمة.
تقول Leela R. Magavi ،طبيبة نفسية والمدير الطبي الإقليمي لـ Mindpath Health في نيوبورت بيتش ، كاليفورنيا:
“يتيح التعبير العلني عن المشاعر للناس ممارسة التعاطف مع الذات ، و كذلك الحفاظ على الزخم الإيجابي ،
والإيمان بأنفسهم”. “من خلال التحدث بصراحة عن خسائرهم وممارسة الامتنان لأشياء أخرى في الحياة ،
لا يقوم هؤلاء الرياضيون فقط بتطبيع معاناة الآخرين وخيبة أملهم ، و كذلك لكن أيضًا يجعلون الأمور
أسهل على أنفسهم.”
على خطى نجوم مثل لاعبة الجمباز سيمون بيلز ولاعبة التنس المحترفة نعومي أوساكا ،
كان عدد قليل من نجوم الرياضيين في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية منفتحين على
ما يشبه المعاناة تحت الضغط والتعامل مع خيبة الأمل.
هذا النوع من الانفتاح أمر بالغ الأهمية. يفكر الكثير من الناس في الثقة والمثابرة والنجاح
تحت الضغط عندما نتحدث عن الصلابة العقلية ، كما يقول كريستيان جلاسكو ، عالم النفس في فينتورا ،
كاليفورنيا ، و كما الذي يعمل مع الرياضيين المحترفين والأولمبيين. لكن الأمر يتعلق أيضًا بتعلم
المثابرة في مواجهة الخسارة ، لأن هذا جزء من اللعبة أيضًا.
يقول الدكتور جلاسكو:
“هؤلاء الرياضيون ، وخاصة في المستويات العالية ، يكرهون الخسارة أكثر مما يحبون الفوز”.
“هدفي هو إعادة صياغة هذا الموقف: ستكون الحياة على ما يرام إذا لم تحصل على الميدالية الذهبية.”
كذلك عندما تكون قادرًا على النظر إلى الخسارة كجزء من الحياة ، بدلاً من النظر إليها على أنها فشل شخصي ،
فمن غير المرجح أن تبدأ في الشك في قدراتك الخاصة. وبالتالي ، يمكنك بذل قصارى جهدك في المرة القادمة ،
كما يقول جلاسكو. “الشك قاتل الثقة.”
وهي طريقة مهمة حقًا لإلهام الجميع في المنزل لمشاهدة. عندما يعترف عظماء الرياضات بالفشل
و كذلك الهزيمة وخيبة الأمل – بينما يعبرون عن الامتنان تجاه أنفسهم لظهورهم وتقديم أفضل ما لديهم –
فهذا تذكير لنا جميعًا في المنزل ربما لن نكون قاسين على أنفسنا في المرة القادمة التي ننزلق فيها حتمًا يقول غلاسكو.
