مقالات مشابهة
تجاوز الازمات النفسية
تجاوز الازمات النفسية: بداية يجب علينا أن نعترف جميعاً أن ضغوط الحياة اليومية
والمواقف الحياتية الصعبة التي نمر بها تجعلنا نشعر بالانهيار في أوقات معينة من حياتنا
نتيجة ذلك ينخفض إنتاجنا في العمل وبسبب ذلك أيضاً يتراجع مستوانا الدراسي
ولكن الاهم من ذلك ولتعرفوا اكثر تابعوا مرقعنا الترند وموقنا عروض اليوم لتكونوا على اطلاع دائم بجديدنا من العروض
أسباب الازمات النفسية
قد يتحول شخص مرح إيجابي ناجح في عمله فجأة لشخص مكتئب محاط بالطاقة السلبية
لكن دائما قبل البحث عن أي حل للمشكلة يجب معرفة سببها
وعند مواجهتك لأزمة نفسية اسأل عن السبب الذي أودى بك لهذا الشعور السلبي
من الأسباب على سبيل المثال الفشل في التحصيل الدراسي فالبعض ينهار لأنه خسر حلمه في أن يكون
طبيباً مثلاً أو ينهار شخص آخر بسبب رسوبه في التعليم المدرسي أو الجامعي
حيث تبدأ مشاعر الإحباط تغزو الشخص وتشعره بأنه عديم الفائدة
يشعر شخص آخر بأزمة نفسية بسبب فشل علاقة عاطفية أو زوجية أو بسبب فشله في تربية أولاده
وقد يكون سبب الازمة النفسية انهيار في أسهم شركة أو أزمة مالية وضائقة اقتصادية
إذاص يجب علينا الوعي ومعرفة السبب حتى نبدأ بعلاجه والتعامل معه
علاج الأزمات النفسية
بعد معرفة السبب يجب البدء بالتعامل معه بأكاديمية وإن حجر الأساس يقوم
على الدعم النفسي والعاطفي وبث الشعور الإيجابي وإعادة بناء الثقة بالنفس
يجب البحث عن خطة بديلة للنجاح الدراسي تبدأ من ترميم المعلومات بعيداً عن الإحباط
وإعادة تغذية الشغف والحلم والدافع
يجب البحث عن حلول ترضي الشريك في العلاقة العاطفية أو حتى يجب اتخاذ القرار بإنهائها
حفاظاً على السلام النفسي
يجب البحث في علوم الاقتصاد لمعالجة الأزمة المالية الواقعة و المبادرة بطلب المساعدة
وعدم الخجل لان الأزمات النفسية تعترضنا جميعاً
الروحانيات ودورها
إن التوكل على الله تعالى في كل أمر و الثقة بالله تعالى والإيمان بقضائه وقدره تجعلنا نشعر بأننا محاطون بالعناية الإلهية
وأن الله يتولى تدبير أمورنا وتيسيرنا لأقدارنا ونحن يتوجب علينا الأخذ بالأسباب فقط
نهاية نتمنى أن يكون الجميع بخير ويمتلك القوة لتجاوز أزماته.
