مقالات مشابهة
فوائد الجزر carrot plant
نوع من أنواع الخضار يتبع الفصيلة الخمية حيث يعتبر الجزر نبات جذري كذلك فإن نبات
الجزر يحتاج لتربة جيدة الصرف كذلك نظيفة خالية من الحجارة و تكون في منطقة مشمسة
بالإضافة الى ذلك تعتبر آسيا الوسطى و الشرق الأوسط هو الموطن الأصلي لنبات الجزر حتى
كذلك فإن للجزر أنواع و منها الجزر البرتقالي و كذلك الأصفر و الأحمر حيث كلما كان الجزر
أكثر احمراراً كان محتواه من مادة الكاروتين أكبر و التي يحتاج اليها الجسم يومياً.
و الآن سنقدم لكم عبر موقعنا تريند فوائد الجزر carrot plant.
يمكنكم الاطلاع على موقعنا لأفضل العروض والتخفيضات.
يوجد العديد من فوائد الجزر carrot plant:
- في البداية يساعد على حماية الجهاز الهضمي من الأمراض على سبيل المثال:الإمساك و ذلك لأن الجزر يعالج مشاكل المعدة
- يعمل الجزر على تعزيز صحة العظام وتقويتها و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين د
- كذلك يساعد على تقوية صحة العيون و تحسين الرؤية و ذلك لأن الجزر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ
- يساعد الجزرعلى إنقاص الوزن و ذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة و كذلك نسبة عالية من الألياف
- يعمل على تخفيض مستوى ضغط الدم و ذلك لأن الجزر يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في استرخاء التوتر في الأوعية الدموية و كذلك الشرايين
- في الختام يقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب على سبيل المثال التعرض للسكتات القلبية و ذلك لأحتواء الجزر على مضادات الأكسدة
كما يوجد العديد من فوائد عصير الجزر للشعر و منها:
- اولاً يساعد على نمو الشعر ويجعله مقاوم للتساقط و ذلك لأن الجزر يحتوي على مواد غذائية
- يعمل الجزر على الحفاظ على فروة الرأس و ذلك لأنه عصير الجزر يحفز على إنتاج الزهم
- يساعد على تحسين تدفق الدورة الدموية الى الرأس و كذلك يمنع من ظهور الشيب المبكر و ذلك لأنه يحتوي على فيتامين C
- يساعد عصير الجزر على ترطب فروة الرأس وذلك لأنه يحتوي على فيتامين أ
