مقالات مشابهة
داء السكري أعراضه وأفضل انواع الغذاء المساعدة
داء السكري أعراضه وأفضل انواع الغذاء المساعدة ،هو حالة مرضية تنشأ عندما يحدث خلل في وظيفة البنكرياس في افراز مادة الانسولين بشكل كافي .
او عندما لايستطيع الجسم ان يستخدم الانسولين بشكل كامل.
بالتالي تؤثر على قدرة الجسم من استخدام الغلوكوز الذي هو مصدر الطاقة للخلايا ،للمخ والانسجة،ثم العضلات.
بوادر واشارات من الجسم تعطي دليل وجود مرض السكري
خسارة الوزن بشكل كبير وغير مبرر،خاصة نحف الجسم كله ب استثناء منطقة البطن.
كذلك زيادة التبول ثم زيادة الشعور بالحاجة للماء من اكثر الاعراض لوجود سكري
الجوع المستمر حتى بعد الانتهاء من الطعام،وذلك لان الجسم لايفرز مادة الانسولين او هناك مقاومة للانسولين.
داء السكري أعراضه وأفضل انواع الغذاء المساعدة
اضافة الى الشعور الدائم بالتعب وانعدام الطاقة .
كذلك مشاكل الرؤية وانعدام وضوح النظر .
جفاف الجلد واحمرار وحكة وهيحان أيضاً،علاوة على وجود بقع داكنة على الجلد بمناطق الرقبة والركب.
التهاب المجاري البولية بشكل متكرر.
بطئ في التئام الجروح وصعوبة الشفاء السريع .
نصائح غذائية لضبط مستوى السكر في الدم
يمكن لمريض السكري ان يأخذ اي نوع من انواع السلطات ،
الخضار الورقية بكافة انواعها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
هذه الاغذية تعطي ارتفاع لنسب الانسولين ،اما عند انخفاضه ستعطي احساس بالجوع.
داء السكري أعراضه وأفضل انواع الغذاء المساعدة
هذه الاغذية تضبط مستوى الانسولين،ثم تعزز عملية امتصاص الخلايا للسكر.
القرفة من اكثر الانواع المساعدة في ضبط مستوى السكر،شرب كوب من القرفة بعد الوجبات الرئيسية.
شراب الحلبة تقلل امتصاص النشويات في الامعاء،ثم تقلل نسب ارتفاع السكر .
الزنجبيل يجعل الخلايا حساسة اتجاه الانسولين ،ثم يساعد على التخلص من الالتهابات .
التفاح من اكثر الفاكهة المفيدة لاحتوائها على نسبة الياف عالية.
الشوفان يحتوي على نسبة الياف عالية.
اكثر الاغذية ضرر،السكر الابيض
الملح أيضاً يضر بمرضى السكري،اضافة الى المخللات .
الاطعمة المقلية فيها نسبة دهون عالية ننصح المرضى بالابتعاد عنها.
داء السكري أعراضه وأفضل انواع الغذاء المساعدة
من مضاعفات مرض السكري ارتفاع ضغط الدم.
اضافة الى انخفاض نسب البروتين والكوليسترول.
قد تصل الاضرار الى الكليتين،كذلك الى شبكية العين،او اضرار في الجهاز العصبي أيضاً.
