مقالات مشابهة
طريقة المحافظة على الكبد
طريقة المحافظة على الكبد
للكبد وظائف عديدة في الجسم مثل تنظيف الدم وله علاقة بالمناعة كذلك له علاقة بكرات الدم الحمراء
علامات تدل على وجود مشاكل بالكبد
يظهر عادة علامات تدل على وجود مشاكل بالكبد مثل ألم في الجزء الأيمن العلوي من البطن كذلك احتباس
السوائل من علامات وجود المشاكل في الكبد وزيادة مفرطة في الوزن وخسارة الشهية بالإضافة لغثيان أو تقيؤ
كذلك ظهور رائحة كريهة بالفم كذلك ممكن حصول حساسيات مفاجئة عند بعض الأشخاص أو ظهور اصفرار بالعيون أو بالجلد او ممكن ان يصبح لون البول داكن جداً
طرق الحفاظ على الكبد
للحفاظ على الكبد يجب المحافظة على الوزن المثالي كما تعتبر الدهون العدو الأول للكبد كذلك يجب المحافظة
على الغذاء الصحي والابتعاد عن الأطعمة المقلية والدهنية كما يجب الابتعاد عن تناول الكحول كذلك من
الضروري الابتعاد عن السكر لأنه هو الذي يؤدي إلى تشكل الدهون الثلاثية التي تؤثر على الكبد والشرايين
لذلك يجب الإكثار من تناول الخضراوات والفواكة وخاصة الشمندر لأنه يجدد خلايا الكبد المتضررة كذلك تناول
الزنجبيل والكركم لاحتوائهم على مضادات الأكسدة ومن الأطعمة المفيدة للجسم الخضراوات الكرنبية مثل
القرنبيط والبروكلي لأن هذه الأطعمة تزيد من نشاط الكبد كما يجب ممارسة الرياضة باستمرار لأنها تحرق
الدهون الضارة وتقلل الدهون الثلاثية وتخلص من دهون الكبد كذلك تزيد الأوكسجين في الجسم ويحب أيضاً
الابتعاد عن السموم البيئية المختلفة مثل المعطرات ومواد التنظيف وغيرها الكثير لأنها تسبب ضرر كبير للكبد
كذلك يجب عدم تناول المسكنات مثل الباراسيتامول بشكل مستمر لأن الإكثار من المسكنات ممكن ان يؤدي إلى
الفشل الكلوي كما يجب الانتباه لعدم استخدام الحقن الملوثة لأنها تسبب الكبد الوبائي كذلك يجب غسل اليدين باستمرار وخاصة قبل الطعام لعدم الإصابة بالكبد الوبائي
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمورعامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
