مقالات مشابهة
خبيرة تغذية تقدم ست نصائح من أجل تخفيف سيلان الأنف في فصل الشتاء
خبيرة تغذية تقدم ست نصائح من أجل تخفيف سيلان الأنف في فصل الشتاء
نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة و المميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون
فيها اجدد المواضيع من خلال موقعنا عروض اليوم
مقدمة
يرتبط فصل الشتاء ارتباطا وثيقا بالامراض و بالاخص مرض الانفلونزا و كذلك الحساسية
و التي أبرز اعراضها هي سيلان الانف والسعال و ايضا العطاس .
في السياق ذاته قامت خبية التغذية السيدة جيانا الدسقس بذكر بعض النصائح الغذائية
من اجل التخلص من سيلان الانف في فصل الشتاء
وفق ماذكرته صحيفة النهار اللبنانية .
ابرز النصائح التي ذكرتها اخصائية التغذية
و من اأبرز هذه النصائح انها دعت الى الابتعاد عن الاطعمة التي تسبب حساسية و كذلك سيلان الانف
بالاضافة الى ذلك نصحت اخصائية التغذية العلاجية بشرب الماء و كذلك السوائل من أجل ترطيب الحلق و كذلك الانف.
الى جانب ذلك ذكرت ايضا ان شرب المشروبات الساخنة يساعد على ايقاف السيلان .
كذلك يجب تناول الاغذية التي من شانها تقوية جهاز المناعة و الذي يساهم غي التخفيف من عوارض سيلان الانف.
و من اهم تلك الاطعمة التي تساعد على ذلك هي المكسرات و كذلك الكركم و أيضا الخضراوات الورقية الخضراء
بالاضافة الى الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ج على سبيل المثال البرتقال و كذلك الليمون و أيضاا الكيوي
و البروكلي
و من الجدير ذكره ذكرت اخصائية التعذية الدسوقي الى ضرورب الابتعاد عن التدخين و الكحول و كذلك الكافيين
لاسيما انها تزيد من سيلان الانف .
في الختام نرجو ان تكون مقالاتنا نالت إعجابكم تابعونا لتكونوا اول من يطلع على كل ما هو مفيد
