مقالات مشابهة
فوائد عديدة للمانجو تعرفوا عليها!
فوائد عديدة للمانجو تعرفوا عليها! :هو نوع من أنواع الفواكه القديمة حيث كانت تزرع منذ ٤٠٠٠ سنة
وتتميز أوراقه بالخضار الدائم وطول الأوراق يبلغ حوالي ١٥ ،٣٥ سم وعرضها حوالي ١٦،٦ سم وعندما تنضج يصبح لونها أحمر غامق ثم أخضر غامق
وتنمو أزهارها في عناقيد طرفية وكل زهرة صغيرة مكونة من خمس بتلات لها رائحة حلوة مثل رائحة الزنبق الوادي وتحتاج الثمرة لثلاثة أشهر كي تنضج
وتختلف من حيث اللون والحجم ويصعب فصلها عن اللب حيث يبلغ سماكة النواة حوالي ٢،١ مليمتر ويغطي البذرة خط رفيع متواجد بالنواة يبلغ طول الخط ٧،٤ مليمتر وتحتوي البذرة على جنين النبات
وتنمو شجرة المانجو في مناخ مداري وشبه مداري وموطنها الأساسي الهند
ومن فوائده :
يقي من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة فيحمي الجسم من سرطان الدم والثدي والقولون والبروستات
يقلل نسبة الكوليسترول في الدم ويتحكم بضربات القلب وضغط الدم
ينظف البشرة حيث يمكن تقطيع شريحة المانجو لقطع رقيقة ووضعها على الوجه حوالي ربع ساعة وغسل الوجه بعد ذلك
يساعد على إنقاص الوزن حيث يقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة وتعطي الإحساس بالشبع عند تناولها
تنظم نسبة الأنسولين حيث تغلى اوراقه وتنقع ليلة كاملة وتصفى وتشرب صباحا
ينظم المانجو الهرمونات الجنسية وتحافظ على صحة العين
يحتوي المانجو على أنزيمات تحطم البروتين وتساعد في عملية الهضم ويقي من الإمساك والبواسير
معالجة التعرض لضربة الشمس صيفا ووضعه في العصير مع القليل من الماء والسكر أو العسل
يوقف النزيف ويقوي القلب لاحتوائه على فيتامين سي
معالجة تقلص العضلات لاحتوائه على البوتاسيوم ويقوي الأعصاب
ولكنه قد يسبب تحسس نتيجة المركبات الكيمائية السامة .
أما قشر المانجو تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم بالإضافة إلى الألياف والمعادن والفيتامينات والمواد الكيمائية التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة
ومن فوائد القشر :
أولا يجدد البشرة ويحميها من ظهور التجاعيد وتنشط الدوة الدموية وبالتالي تدعم عمل جهاز الدوران وتقلل من ظهور حب الشباب
كذلك تمنع تراكم الدهون بالجسم وبالتالي تساعد على خسارة الوزن
إضافة إلى أنها تعوض الدم المفقود أثناء الدورة الشهرية لدى النساء
وتحمي الجسم من الإصابة بأمراض مزمنة
ولكن قد يسبب تحسس كظهور الطفح الجلدي والحكة واحمرار وتقشر الجلد
التهاب الحلق والشعور بضيق التنفس وتغير ضغط الدم
كذلك حدوث مشاكل في الإنجاب واضطرابات في الغدد الصماء والإصابة بأنواع السرطانات بسبب رش القشور بالمبيدات الحشرية لمنع نمو الجراثيم والحشرات المضرة للنبات
تتصف القشرة بطعمها المر الغير المرغوب وسماكة قشرتها الصعب مضغها
وللحصول على فائدة القشر والتقليل من أعراضها الجانبية نخلط الفاكهة مع نوع آخر من الفواكه للحصول على العصير ويضاف مكعبات ثلج
تناولها كاملة لتقليل الشعور بالطعم المر الموجود بالقشرة
ويمكن صنع مخلل منها مع قشرتها
إضافة إلى برش قشرة المانجو على السلطة
ويمكنكم متابعة أخبار السوق عبر موقعكم تريند
