مقالات مشابهة
فوائد الكمثرى الصحية Health benefits of pears
فوائد الكمثرى الصحية Health benefits of pears
نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة و المميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون
فيها اجدد المواضيع من خلال موقعنا عروض اليوم
فوائد الكمثرى الصحية
اولا تقوية مناعة الجسم
تساهم الكمثرى في تعزيز جهاز المناعة و ذلك بسبب احتواءها على نسب جيدة من فيتامين ج و الذي يعتبر واحدا
من مضادات الاكسدة و بالتالي يساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة.
الى جانب انه يخفض خطر الاصابة بالامراض المزمنة.
كذلك يؤخر ظهور علامات التقدم في العمر و الشيخوخة .
ثانيا تعزيز صحة جهاز الدوران
يساهم تناول الكمثرى على تعزيز صحة جهاز الدوران بالاضافة الى انه يعمل على تقليل من الالتهاب الذي قد ينتشر
في مناطق مختلفة منه .
كما يعمل على تخفيض نسب الكولسترول السيئ في الدم.
علاوة على ذلك انه تناوله بشكل منتظم يخفض مخاطر الاصابة بامراض القلب و الاوعية الدموية
على سبيل المثال الجلطة القلبية ضغط الدم المرتفع.
ثالثا تحسين صحة جهاز الهضم
من الجدير بالذكر يوجد في الكمثرى مركبات غذائية طبيعية و نسب جيدة من الالياف الغذائية التي تساهم في
تعزيز صحة الامعاء من خلال منع نمو البكتيريا المضرة .
بالاضافة الى انها تحارب اضطرابات الهضم على سبيل المثال الغازات و النفخة و الامساك كما تعمل على تنظيم عملية الهضم .
رابعا تعزيز صحة العظام
يوجد في الكمثرى اللذيذة خليط من المعادن و كذلك الفيتامينات التي تحتاج اليها العظام و بالاخص فيتامين ك
و يعتقد البعض انه مهم لصحة العظام اكثر من الكالسيوم .
كما ان نقصه يسبب ضعف العظام مما يزيد فرص الاصابة بامراض العظام المختلفة على سبيل المثال هشاشة العظام
و ترقق العظام .
خامسا تنقية الجسم من السموم
يساهم تناول الكمثرى بشكل منتظم على تنقية الجسم من السموم
لاسيما انه يعمل على تنظيم عملية الهضم و يحد من تراكم الفضلات في جهاز الهضم.
كذلك يمنع احتباس السوائل.
في الختام نرجو ان تكون مقالاتنا نالت إعجابكم تابعونا لتكونوا اول من يطلع على كل ما هو مفيد
و كذلك جديد .
