مقالات مشابهة
ماهي أهم النصائح بالتغذية لمرضى فقر الدم ؟
ماهي أهم النصائح بالتغذية لمرضى فقر الدم ؟
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام أهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند هنا حيث تجدون كافة المعلومات
الطبية والتغذوية والصحية وكل مايتعلق بالبشرة والجمال سنتحدث اليوم عن مشكلة شائعة بين الناس
وهي اضطراب يتعلق بالصيغة الدموية وهي فقر الدم بعوز الحديد كما سنتعرف على
أهن النصائح امتعلقة بالتغذية العلاجية لمرضى فقر الدم لمساعدتهم على الحد من الأعراض
يعد فقر الدم من أكثر الأمرلض المتعلقة بالدم شيوعاً وخاصة عند الأطفال وكبار السن والنساء ويرجع ذلك إلى
أمراض سوء التغذية عند الأطفال وكذلك الاضطرابات الهضمية عند كبار السن تقلل من كفاءة المعدة في امتصاص
الحديد بسبب نقص الحمض المعدي أما عند النساء فيحدث بسبب النزف الشهري فهن من أكثر الفئات المعرضة لفقر الدم بعوز الحديد
تتجلى أعراض فقر الدم من التعب والشحوب وتسرع القلب وضيق التنفس وتساقط الشعر إلى الصداع وانخفاض ضغط الدم
أولاً – أهم النصائح بالتغذية لمرضى فقر الدم :
على مرضى فقر الدم الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالحديد وكذلك فيتامين سي الذي يسرع من امتصاص الحديد
وخاصة الغير هيمي الموجود بالمصادر النباتية للحديد كما وتشمل هذه المصادر اللحوم والكبد والاسماك بشكل أساسي
كونها تحوي على نسب حديد أعلى وسريع بالامتصاص وكذلك يوجد بالبقوليات ولخضار الورقية كالسبانخ والملوخية
ثانياً – نصائح لمرضى فقر الدم :
كما حاول أن تأخذ الحبوب على معدة فارغة قبل ساعة أو ساعتين بعد الوجبات في حال نصحك الطبيب بذلك.
تناول أقراص الحديد مع الطعام إن كنت تعاني من اضطرابات في المعدة لكن بعد أن تستشير الطبيب.
لا تتناول مضادات الحموضة أو تشرب الحليب أو مشروبات الكافيين في نفس الوقت أو خلال ساعتين من وقت تناول الحديد
كما لمزيد من المعلومات حول الأمراض وطرق انتشارها كما وكل مايخص الجمال والعناية بالجلد والبشرة وكذلك الشعر
وستجدون أيضاً حميات غذائية ومعلومات بالتغذية العلاجية والصحة النفسية لاتنسو زيارة موقعنا
كما وفي النهاية أعزائنا المتابعين الكرام لكي تكونوا على اطلاع أكثر بالوصفات والعديد من المواضيع المتعددة زوروا
موقعنا الترند ولكي تكونوا على اطلاع بعروضنا لاتنسوا زيارة موقعنا عروض السوق
