مقالات مشابهة
أضرار النوم بشكل كبير Significant effects of sleep
أضرار النوم بشكل كبير Significant effects of sleep
نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة و المميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون
فيها اجدد المواضيع من خلال موقعنا عروض اليوم
أضرار النوم بشكل كبير
اولا أمراض القلب والشرايين
يؤثر النوم بافراط بشكل سلبي على جهاز الدوران و قد ظهر ان النساء اللواتي ينامون لمدة تسع الى احدى عشر ساعة
قد ارتفع عندهم خطر الاصابة بمرض القلب التاجي .
كذلك اتضح ان كثرة النوم او قلته قد تزيد فرص الاصابة بالنوبة القلبية و أمراض القلب و الاوعية الدموية .
ثانيا اضطرابات نفسية مختلفة
كذلك يتسبب النوم بشكل كبير بالاصابة بعدة اضطرابات نفسية في جسم الانسان .
مثل الاكتئاب و تجدر الاشارة هنا الى ان كثرة النوم او قلته لا يزالان محل جدل حيث يفترض احد المختصين ان النوم بشكل كبير
يسبب الاكتئاب اما الاخرين فيعتقدان ان قلة النوم هي من تسبب حدوث الاكتئاب .
كما يسبب القلق أيضا بشكل زائد عند بعض الافراد و بالتالي يؤثر بشكل سلبي على حياتهم و قد أوضح ان الارق الدائم يزيد فرص
الاصابة بالقلق و التوتر.
الى جانب انه من الممكن ان يسبب شيخوخة المخ و الاصابة بالزهايمر و تخفيض المقدرة على فعل المهمات
بالكفاءة المطلوبة بالرغم من ان المهام سهلة و كذلك بسيطة .
كذلك في بعض الاحيان قد تدفع الفرد للقيام ببعض الافعال الخطيرة مثل محاولة الانتحار و شرب بعض الادوية و كذلك
تعاطي المخدرات .
ثالثا صداع والام في الظهر
كذلك نذكر ايضا ان النوم بشكل مفرط يسبب ازدياد الام الصداع عند الافراد المعرضون لنوبة الصداع
بيد ان كثرته تحدث مشكلة في عمل الناقلة العصبية .
بالاضافة الى الاحساس باوجاع في كل الجسم و خاصة الظهر عند الافراد الذين يعانون من الم في الظهر و كذلك العمود الفقري.
في الختام نرجو ان تكون مقالاتنا نالت إعجابكم تابعونا لتكونوا اول من يطلع على كل ما هو مفيد
و كذلك جديد .
