مقالات مشابهة
انواع عديدة للشعر تعرفوا عليها
انواع عديدة للشعر تعرفوا عليها :هو عبارة عن زوائد بروتينية يتكون من بشرة (شعر)وقشرة(شعر)ونخاغ(شعر)
أنواع الشعر
الشعر العادي يمتاز بأنه معتدل الدهون وهو يعتبر بين النوع الدهني والجاف ويحتوي على لمعة وسهل التسريح .
أما الشعر المختلط:
يفرزالزيوت عند جذر الشعر وجاف عند أطراف الشعر
يجب الاهتمام به واختيار المنتجات التي تناسب الشعر المختلط وعدم استعمال الشامبو الخاص بالشعر الدهني والجاف
أما الشعر الجاف: يتميز بأنه :
نافش ويتكسر بسهولة و خشن الملمس ولكن يبدو قليل
كذلك ضعيف ومتقصف وصعب تسريحه ولايوجد فيه مرونة
أما الشعر المتقصف :
أي ضعف الشعرة وقلة تماسكها بالنسبة للمستحضرات التجميل وتغيرات الجو
لتقوية الشعر يجب مايلي :
أولا اتباع نظام غذائي صحي وتناول طعام لتقوية الشعر مثل البيض واليوسفي يساعد على تقوية الشعر وبذور الكتان ترطب الشعر والسمك والتونة للحصول على أوميغا٣ لنمو الشعر
وتخفف تساقطه والتوت الأزرق يفرز الكولاجين والحبوب كالعدس وفول الصويا والقرفة والمكسرات البرازيلية
كذلك تساعد هذه المكسرات على دعم نمو الشعر والأفوكادو يقوي الشعر ويحافظ على مرونته
وأيضا الزبادي لاحتوائه على البروتينات ونقصه يسبب ضعف في الشعر
وتناول السبانخ يجعل الشعر رطب ويحميه من التكسر. والجوافة أيضا
كذلك تناول الدجاج خال من الدهن
وتناول البطاطا والجزر واليقطين يرطب الشعر
بالنسبة للشعر المتساقط يجب تناول أغذية تحتوي على الألياف وتناول اللبن والمخللات والابتعاد عن الطعام الذي يحتوي مواد حافظة
وتناول الخضار والفواكه والتوت بكل أنواعه والمكسرات كالجوز واللوز والبروكلي والبقوليات
بالنسبة للفيتامينات التي يحتاجها الشعر :
فيتامين أ
يساعد على ترطيب الشعر ونحصل عليه من خلال تناول السمك وصفار البيض والألبان والجزر والفليفلة
فيتامين ج
لإفراز الكولاجين ونحصل عليه من الحمضيات والتوت
فيتامين د لنمو الشعر ومنع تساقطه ويوجد في الفطر وزيت كبد السمك والبرتقال
وأيضا بحاجة للحديد والزنك
وتناول البروتينات والموز والفاصولياء
كذلك الابتعاد عن شرب الكحول والكافيين والأغذية التي تحتوي كميات كبيرة من السكر والزيوت كزيت الذرة
إضافة إلى الابتعاد عن الأنظمة الغذائية القاسية حميات الصيام المتقطع لأنها تشجع تساقط الشعر
كذلك غسل الشعر الدهني يوميا
إضافة إلى استعمال البلسم بعد الشامبو
غسل فروة الرأس جيدا بالشامبو والبلسم على أطراف الشعر.
كذلك استخدام الشامبو والبلسم الملائم لنوع الشعر
إضافة إلى المحافظة على الشعر عند السباحة وحمايته من أي مؤثرات كالكلورايد
ولتكثيف الشعر نقوم بخفق بيضة ووضعها على فروة الرأس للشعر الرطب لمدة نصف ساعة ثم غسيل الشعر بالماء والشامبو
أو خلط صفار البيض عدد ٢ مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقتين من الماء ووضعه على فروة الرأس لمدة ربع ساعة
ثم غسله بالماء والشامبو ونكرر مرة في الأسبوع لعدة أسابيع ولكن هذا فقط للشعر الجاف
أيضا نسخن زيت الزيتون ليصبح دافىء وندلك فروة الرأس فيه ونتركه لمدة ٤٥ دقيقة وغسله بالشامبو والماء
وأيضا خلط برتقالة في الخلاط ووضعها على فروة الرأس مدة ساعة .
وزيت الخروع نضعه على فروة الرأس حوالي نصف ساعة
