مقالات مشابهة
البيض وفوائده لزيادة تركيز الطفل ونموه
البيض وفوائده لزيادة تركيز الطفل ونموه
هو من الأطعمة المفيدة جداً ومتوفر في كل البلدان ويجب ان نحافظ على وجوده في نظام الأطفال الغذائي اليومي لأن فوائده عديدة وسعره رخيص وطريقة تحضيره سهلة
محتويات البيض
يعد البيض كنز غذائي للأطفال لاحتوائه على البروتينات عالية القيمة كما يحتوي البيض على دهون صحية
وبروتينات عالية القيمة والأوميغا٣ وفيتامين د والكالسيوم وغني جداً بالحديد وحمض الفوليك
فوائد البيض للأطفال
يعمل البيض على تقوية الجهاز المناعي ومعالجة نزلات البرد عند الاطفال وتقليل معدل اصابة الطفل
بالأمراض كما يعزز نمو مخ الأطفال الرضع ويرفع من القدرات العقلية للطفل ويزيد ذكاء الأطفال بشكل ممتاز
ويساعد على التسنين والتطور الحركي وللأطفال الكبار يزيد من التركيزعندهم ويقلل من معدل النسيان كذلك
يعمل على بناء الجسم وتعزيز النمو بشكل سريع كما يعمل على زيادة الطول ويفيد الأطفال المصابين بفقر الدم
ويعد فاتح شهية قوي للأطفال ويقوي الأعصاب ويحافظ على صحة الأعصاب بشكل عام ويعمل على إنتاج كرات الدم الحمراء لذلك يحمي الطفل من الأنيميا وفقر الدم
طريقة تقديم البيض للأطفال
صفار البيض مسموح بإعطائه للأطفال الرضع من بداية ادخال الطعام للطفل اي بعمر ٦ أشهر لكن يجب ان
يكون بقوام سهل البلع للطفل كما ممكن إضافة صفار البيض مع اي شيء يحبه الطفل مثل الزبادي أو الشوفان
ونعطي الطفل صفار بيضة كاملة او نصف الصفار أما بالنسبة للأطفال بعمر السنة وما فوق نستطيع تقديم
البيضة كاملة مرة واحدة يومياً لكن يجب ان يكون البيض ناضج جيداً لأن عند اطعام الطفل البيض غير مستوي
جيداً او نيئاً ممكن ان يحدث له تسمم بسبب الميكروبات التي ستكون في البيض الغير مستوي كما نستطيع ان نقدم البيض للأطفال مقلي والأفضل ان نقلي البيض بزيت الزيتون لأنه زيت صحي ويحتوي على فوائد عديدة
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمورعامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
