مقالات مشابهة
فوائد النعناع وبعض أضراره
فوائد النعناع وبعض أضراره
هو نوع من الأعشاب كما يتم استخدامه من شريحة كبيرة من الناس حول العالم منذ القدم حتى وقتنا الحاضر
ويتمتع النعناع بمذاقه اللذيذ المحبب لدى الكثير من الاشخاص يمكن ان يتم استخدامه بعدة طرق منها ان يتم
وضعه على السلطات او العصائر وممكن ان نضيفه إلى عصير الليمون وممكن ان نضيفه إلى الشاي كما دخل النعناع في عدة تركيبات دوائية للاستفادة من خصائصه كما يوجد أيضاً كبسولات من مكونات زيت النعناع
فوائد النعناع
يساعد النعناع على تهدئة آلام القولون كما يساعد في ارخاء العضلات المتشنجة في المعدة ويساعد في
التقليل من الغازات والانتفاخات كما يعمل النعناع على التخلص من عسر الهضم ويفيد ايضاً في تحسين صحة
المخ عند استنشاق رائحة النعناع لأن رائحة النعناع تساعد على تقوية الذاكرة ويعمل على تهدئة الأعصاب
وازالة القلق والتوتر كذلك يفيد النعناع كثيراً في حالات البرد والانفلونزا ويكون عن طريق اضافته إلى
بخاخات الانف ويعطي تأثير منعش ويفيد تناول النعناع في التخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق تناوله
طازجاً لأنه يحتوي على مواد خاصة مضادة للبكتيريا كما يفيد في حالة تشقق الحلمات عند المرضعات ويكون
عن طريق دهن حلمات الثدي بخلاصة ماء النعناع او عن طريق استعمال كريم النعناع الجاهز الموجود في
الصيدليات كما يفيد تناول النعناع في التخفيف من آلام الدورة الشهرية ويزيل التشنجات الناتجة عن آلام الدورة كما يساعد في التخفيف من الامساك ويزيد من مرونة المعدة ويحافظ على صحة الكبد
أضرار النعناع
يجب عدم الاكثار من تناول النعناع لأنه من الممكن ان يسبب الحموضة وارتجاع المري كما يجب التأكد من
زيت النعناع انه قابل للشرب لأن هناك انواع سامة وغير قابلة للتناول عن طريق الفم كما يجب عدم استخدام زيت النعناع على الوجه وخاصة وجه الاطفال
في الختام نرجو أن تتابعونا على موقعنا الذي نقدم فيه معلومات صحية مفيدة تخص عالم المرأة والرجل ووصفات سهلة ولذيذة ومعلومات عامة جديدة ثقافية ونصائح مهمة لأغلب الموضوعات والمجالات الثقافية والأدبية والعلمية والفنية.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
