مقالات مشابهة
أعراض وأسباب وطرق علاج عرق النسا
أعراض وأسباب وطرق علاج عرق النسا
هو ألم ينتج عن التهاب العصب الوركي وهو عصب كبيرفي الجسم
أعراض عرق النسا
تختلف الأعراض التي تظهرعلى الشخص المصاب بعرق النسا ومن أبرز هذه الأعراض الإحساس بالوخز
أو الخدران في أسفل الظهر وأصابع القدمين كذلك الشعور بضعف وتيبس عضلات الساق والشعور بآلام
شديدة أسفل العمود الفقري والم في منطقة الأرداف والإصابة بالشد العضلي
وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي كما يشعر المريص بضعف عضلات الساق أو القدم
أسباب الإصابة بعرق النسا
1-العمر: تحدث بعض التغيرات في الجسم خلال الزمن وهذه التغيرات تعد من أهم الأسباب للإصابة بعرق النسا.
2-السمنة: يمكن أن تسبب الزيادة الكبيرة في وزن الجسم إلى الإصابة بعرق النسا.
3-المهنة: تلعب المهنة دور كبير في الإصابة بعرق النسا عندما تكون مرهقة وتحتاج لحمل أوزان ثقيلة او قيادة سيارة لفترة طويلة
4-الجلوس فترة طويلة: يسبب الجلوس فترات طويلة الإصابة بعرق النسا
5-داء السكري
6-تشوه في العمود الفقري
علاج عرق النسا
يجب مراجعة الطبيب فإن الطبيب بعض الفحص السريري وتشخيص الحالة قد يوصف بعض الأدوية مثل مسكنات الالم والمرخيات العضلية وغيرها
ويوجد أيضاً خيار ثاني للعلاج وهو العلاج الفيزيائي يعمل على تخفيف الألم وإرخاء العضلات
وعمل بعض التماريض الرياضية مثل تمرين المعدة الذي يفيد الظهر كثيراً ويخفف من الم عرق النسا كما يوجد بعض التمارين الاخرى التي يعطيها المعالج الفيزيائي
نصائح لمرضى عرق النسا:
يجب عدم الوقوف فترات طويلة وكذلك عدم الجلوس لفترات طويلة وعدم حمل أوزان ثقيلة وممارسة التمارين الرياضية باستمرار وكذلك عدم اجهاد الجسم باعمال متعبة واخذ استراحة عند القيادة لفترة طويلة ويجب وضع وسادة بين الركبتين أو تحت الساقين اثناء النوم
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمورعامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
