مقالات مشابهة
هل يحرق الخل ويقلل من دهون الجسم؟
هل يحرق الخل ويقلل من دهون الجسم؟ , يقدم لكم يوميا موقع الترند اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها
على موقعنا الترند اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا
واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق
هل يحرق الخل ويقلل من دهون الجسم؟
الخل وحمض الخليك
كذلك يحتوي الخل على حمض الأسيتيك الذي يتم إنتاجه عن طريق تخمير الكربوهيدرات (يمكن أن يكون مصدرها أي شيء من الحبوب إلى التفاح). حمض الخليك هو ما يعطي الخل نكهته الحامضة. إنه أيضًا العنصر النشط الذي يربط الخل بالعديد من الفوائد الصحية.
كذلك البحث الرئيسي الذي ربط الخل بدهون الجسم كان دراسة حيوانية في عام 2017 نُشرت في تقرير العلوم . تشير النتائج إلى أن الخل يمكن أن يمنع تراكم الدهون في الفئران.
أثناء إجراء الدراسة على القوارض ، خلص الباحثون إلى أن الخل سيكون له تأثير مماثل على دهون الجسم لدى البشر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاختبار النظرية.
هل كل الخل متشابه؟
كذلك الخل يعني “النبيذ الحامض”. اعتمادًا على محتوى حمض الأسيتيك (3٪ إلى 9٪ من حيث الحجم) ، سيكون للأنواع المختلفة من الخل طعم أقوى. إذا كنت ترغب في إضافة الخل إلى نظامك الغذائي ، فقد ترغب في تجربة أنواع مختلفة للعثور على النوع الأكثر استساغة بالنسبة لك.
بينما يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ، يجب أن تدرك أيضًا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لشرب الخل المخفف ، 11 بما في ذلك:
تلف المريء (من شرب الخل المستقيم)
التداخل مع بعض الأدوية (على سبيل المثال ، الأنسولين أو مميعات الدم أو مدرات البول)
مستويات منخفضة من البوتاسيوم
استفراغ و غثيان
اضطراب المعدة
كذلك تهيج الحلق
تآكل مينا الأسنان (بجرعات أعلى)
كذلك يمكن أن يحسن الخل استجابة الجلوكوز
درست دراسة صغيرة نُشرت في مجلة أبحاث السكري في عام 2015 كيف يؤثر الخل على مستويات السكر في الدم (السكر) أثناء الوجبة المختلطة لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2. 2
تم إعطاء المرضى إما 30 مل من الخل الممزوج بالماء أو دواء وهمي بترتيب عشوائي على يومين منفصلين في الأسبوع على حدة. بعد خمس دقائق من الشراب ، تناول الأشخاص وجبة تتكون من الجبن ولحم الديك الرومي وعصير البرتقال والزبدة وشريط الحبوب في غضون خمسة عشر دقيقة.
قلل الخل من ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل ، وزيادة شحوم الدم ، وفرط أنسولين الدم في هذه الدراسة.
