أرشيف الوسم : يتركز فيتامين ب6 بشكل هائل في التونة فنسبته عالية جداً فيها.

فوائد فيتامين ب6 مصادره وأضرار نقصانه في الجسم فوائد فيتامين ب6 مصادره وأضرار نقصانه في الجسم لمحة عن فيتامين ب6: مجموعة من المركبات المتشابهة كيميائيًا والتي يمكن تحويلها في أنظمة بيولوجية، كما يشكل فيتامين B-6 (بيريدوكسين) أهمية للنمو الطبيعي للمخ، وللحفاظ على الجهاز المناعي والجهاز العصبي. كذلك فإن فيتامين ب6 …

أكمل القراءة »