أرشيف الوسم : ملفوف

تعرفوا معنا على فوائد الملفوف العديدة تعرفوا معنا على فوائد الملفوف العديدة: الملفوف هو من الخضروات الورقية يتميز بألوانه منه الأخضر ومنه الأحمر (البنفسجي). فوائد الملفوف : يعالج السرطانات لاحتوائه على مضادات أكسدة. يحتوي على الألياف كما إنه قليل السعرات الحرارية. يقوي المناعة والجهاز العصبي لاحتوائه على الفيتامينات. ويقوي الجهاز …

فوائده كثيرة هذا الفيتامين يقوي صحة القلب و أيضاً العظام فوائده كثيرة هذا الفيتامين يقوي صحة القلب و أيضاً العظام إن الكرنب يحتل المرتبة الاولى بين الخضروات الغنية بفيتامين K-  وهو الشهير في الأسواق باسم “كيل” kale – و فيتامين  K  يعد عنصر غذائي أساسي لصحة العظام والقلب و أيضاً …