هذه هي الساعة المناسبة للنوم … تعرف عليها هذه هي الساعة المناسبة للنوم … تعرف عليها الوقت المثالي للنوم و انعكاسات هذا على الجسم و فوائده ، لكن دراسة حديثة قد حددت بالضبط الساعة الأنسب للنوم . فقد وجدت أبحاث جديدة قد نشرت في مجلة القلب الأوربية “ديجيتال هيلث” أن …
أكمل القراءة »هذه هي الساعة المناسبة للنوم … تعرف عليها
