المشي يومياً ل 7 آلاف خطوة يساهم على خفض خطر الوفاة بنسبة 70% المشي يومياً ل 7 آلاف خطوة يساهم على خفض خطر الوفاة بنسبة 70%, كما أنه يحسن المزاج و يقلل الإصابة بالسكري و أمراض القلب. لذلك تسهم ممارسة الرياضة بانتظام يومياً في الحفاظ على الصحة العامة للإنسان و …
أكمل القراءة »المشي يومياً ل 7 آلاف خطوة يساهم على خفض خطر الوفاة بنسبة 70%
