المزيد من النوم يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن المزيد من النوم يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن أظهرت هذه النتائج ، التي عُرضت في المؤتمر الدولي لجمعية الصدر الأمريكية لعام 2006 ، أن النساء اللائي ينمن 5 ساعات كل ليلة كن أكثر عرضة بنسبة 32٪ لزيادة الوزن بشكل كبير …
أكمل القراءة »المزيد من النوم يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن
