أرشيف الوسم : صفاء الذهن

أنت من محبي الرقص تعرف على فوائده أنت من محبي الرقص تعرف على فوائده بالرغم من ان الرقص في مجتمعنا غير محبب. كذلك بعض الأنواع منه ذات سيط سيء . الأ انه كان على مر العصور تعبير عن ثقافة المجتمع ورياضه مهمة للجسم . كما أنه يزيل الكثير من التوتر. …

رياضة الاسترخاء و صفاء الذهن رياضة الاسترخاء و صفاء الذهن, تعتبر اليوغا من الرياضات المحببة للفتيات. تعد اليوغا هي من يمنحك الطاقة لتساعدك على الهدوء و استرخاء عقلك و تحسن مرونتك. كذلك تعمل على تقوية جسدك و تقلل من حدة التوتر, و تشعرك بالسعادة و الاطمئنان. لذلك أوضحت مدربة اليوغا …