أرشيف الوسم : دليل النظام الغذائي

دليل النظام الغذائي Ultimate Triathlete دليل النظام الغذائي Ultimate Triathlete ليس هناك شك في أنك على دراية بالتخصصات الثلاثة للترياتلون: السباحة وركوب الدراجات والجري. لكن هناك مجال رابع غالبًا ما يغفل عنه الرياضيون ، وهو التغذية. يمكن أن تكون خطة التغذية المثالية في الترياتلون هي الفرق بين العلاقات العامة والنهاية …

أكمل القراءة »