أرشيف الوسم : تمرين رائع

لماذا يعد Aqua Jogging تدريبًا رائعًا لماذا يعد Aqua Jogging تدريبًا رائعًا  يعد الجري من أكثر الأنشطة شعبية في الولايات المتحدة.  ولكنه أيضًا نشاط شديد التأثير يمكن أن يؤدي إلى إصابات شائعة في الجزء السفلي من الجسم.  هذا لا ينفي الخير الذي يأتي من الخروج بانتظام للجري ، ولكن إضافة …

أكمل القراءة »