فوائد الصيام المتقطع و العوائق التي تمنعنا منه، يساعد اتباع نظام الصيام المتقطع على إنقاص الوزن . كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، و أيضاً التقليل من الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. كما يقلل من تركيز الجلوكوز و يزيد من أكسدة الأحماض الدهنية التي تعمل على تحطيم الدهون الموجودة …
أكمل القراءة »فوائد الصيام المتقطع و العوائق التي تمنعنا منه
