أرشيف الوسم : تأثير

المكسرات وعلاقتها بنحت الخصر وإنقاص الوزن المكسرات وعلاقتها بنحت الخصر وإنقاص الوزن . تحوي المكسرات على كمية هائلة من السعرات الحرارية والدهون ، مما يجعل أغلب الأشخاص يربطون بينها وبين زيادة الوزن ، لكن دراسة حديثة قلبت الموازين في ما يتعلق بالسمنة والمكسرات. وكما يعرف بأن المكسرات  غنية بالعناصر  الغذائية …

تعرفي على أضرار الكرياتين side effects of creatine تعرفي على أضرار الكرياتين side effects of creatine الكرياتين هو حمض نيتروجينيّ عضويّ يوجد بشكل رئيسي في الحيوانات الفقارية، ويعمل على توفير الطاقة لكل الخلايا في الجسم، و بالأخص العضلات. و ذلك بعد الإكثار من تشكيل أدينوسين ثلاثي الفوسفات . تعرفي على …