مقالات مشابهة
المكسرات وعلاقتها بنحت الخصر وإنقاص الوزن
المكسرات وعلاقتها بنحت الخصر وإنقاص الوزن .
تحوي المكسرات على كمية هائلة من السعرات الحرارية والدهون ، مما يجعل أغلب الأشخاص يربطون بينها وبين زيادة الوزن ، لكن دراسة حديثة قلبت الموازين في ما يتعلق بالسمنة والمكسرات.
وكما يعرف بأن المكسرات غنية بالعناصر الغذائية الهامة والمتنوعة ، وأهمها مضادات الأكسدة ، حيث صنفت بعض الدراسات الجوز مثلا بأنه مضاد التهاب ، كما أنها تحوي على الدهون الصحية التي جعلت المكسرات ترتبط بالسمنة في كثير من الأحيان.
نتائج دراسات “تلوي” الثورية في علاقة المكسرات وإنقاص الوزن
أظهرت إحدى الدراسات الحديثة نتائج اعتبرت ثورية ، حيث كشفت عن العلاقة بين المكسرات وإنقاص الوزن وبشكل عام الخصر .
إذ قام باحثون من جامعة تورينتو تحليل تلوي مفصل ، حول العلاقة بين السمنة والمكسرات ،
حيث أن التحليل التلوي هو تحليل يحوي تطبيق الطرق الإحصائية على نتائِج العديد من الدراسات التي قد تكون متشابهة أو مختلفة ،ويمكن تصنيفه بانتمائه إلى علم الإحصاء .
وذلك بهدف تأكيد نتائج أو لإيجاد علاقة مشتركة فيما بينها.
وخلال 4 سنوات اهتم الباحثون بدراسة نتائج 121 دراسة ، فيما يتعلق بهذا الارتباط تضمنت أكثر من نصف مليون شخص حول العالم.
حيث تم التوصل إلى نتائج ، نشرت عبر مجلة مراجعات السمنة ، والتي وصفت بالثورية ،
وذكر فيها “لا يقتصر الأمر على أن المكسرات لا تسبب زيادة الوزن فحسب،
بل إنها في الواقع قد تعزز جهود التخسيس (إنقاص الوزن)”
كما نشرت مجلة Medical Xpress تقرير يتعلق بنتائج الدراسات الجديدة ،
حيث بين فيه أنواع المكسرات وتأثيرها على الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة .
كما توصلت الباحثة نيشي إلى استنتاج مفاده ، بأنه لا يوجد علاقة بين تناول المكسرات وزيادة الوزن ،
بل على العكس فإن زيادة تناول المكسرات يساعد على تخفيض الوزن ونحت الخصر حصرا ،
كما بينته بعض التحليلات .
كما صرح الأستاذ سيفنبيبر المشارك في البحث ، بقوله : هذا مؤشر جيد على عدم وجود ضرر من المكسرات بالنسبة إلى زيادة الوزن،
و بالإضافة إلى الفوائد الصحية الغنية الموجودة في المكسرات ، فإن لها فائدة فقدان الوزن .
للمزيد من المعلومات زوروا موقعنا الترند عبر صفحة عالم المرأة والرجل ، وللاطلاع على أحدث العروض يرجى زيارة موقع السوق .
