ما هي حمية سونوما؟ ما هي حمية سونوما؟ نظام سونوما الغذائي ، الذي أنشأته أخصائية التغذية كوني جوتيرسن ، هو برنامج لفقدان الوزن يعتمد على التحكم في الأجزاء وتناول تلك الأطعمة فقط من قائمة معتمدة. وهي مؤطرة حول 10 أطعمة “قوية”: الحبوب الكاملة ، واللوز ، والفلفل ، والطماطم ، …
أكمل القراءة »ما هي حمية سونوما؟
