أرشيف الوسم : الذراع

الكنغر من جرابيات قارة أوقيانوسيا حياته دفاعه عن نفسه وتكاثره الكنغر من جرابيات قارة أوقيانوسيا، هناك حوالي 90 نوع من الكنغر أصغرها الجرذ الكنغر وأكبرها الكنغر الأحمر إذ يبلغ علوه المترين ويعيش في البراري والمحميات على شكل جماعات ،وترعى العشب ليلاً وتستريح نهاراً وعندما يرعى يمشي على أربعة واضعاً ذيله …

الاسترخاء الذهني في فن اليوغا والتأمل والتركيز الاسترخاء الذهني و فن اليوغا ، في البداية سنتحدث عن حالة الاسترخاء العميق وهي حالة وعي ولها خطوات يجب اتباعها وهي : 1 – تمدد على ظهرك ويمكنك وضع مخدة صغيرة تحت رأسك إذا كان ذلك يشعرك بأنك أفضل لأن توفير الراحة للرأس …