أرشيف الوسم : الخضراوات الورقية

أطعمة تنشط الدماغ وتقوي الذاكرة أطعمة تنشط الدماغ وتقوي الذاكرة يوجد عناصر تغذية متوازنة تعد الركيزة الأساسية لتحسين القدرات العقلية والتي تمد المخ بالعناصر المغذية وتلعب دور مهم في تحسين اداء المخ التوت البري يعتبر التوت البري غني بمركب الفلافانويد الذي تحارب الالتهابات ومفيدة لمنع تدرج الخلايا المضرة كما هناك …

أهم الأطعمة المفيدة لصحة الحامل في فترة الحمل أهم الأطعمة المفيدة لصحة الحامل في فترة الحمل العسل يساعد العسل الحامل على تخفيف أعراض الحمل المزعجة حيث نجده يخفف الغثيان والشعور بالقيء كما يحارب الارق لأنه يهدئ الأعصاب وبالتالي يحسن من النوم ويساعد العسل ايضاً على معالجة السعال ونزلات البرد ويخفف …

تنظيف الكبد من السموم والوقاية من الأمراض التي تصيب الكبد تنظيف الكبد من السموم والوقاية من الأمراض التي تصيب الكبد للحفاظ على الكبد من السموم يمكن تناول بعض الأطعمة التي تساعد على ذلك وهذا للوقاية من الأمراض المختلفة التي تصيب الكبد كما تعد صحة الجسد من صحة الكبد الذي يقوم …