أرشيف الوسم : الخضار المسلوقة

أهم فوائد الخضار المسلوقة على الجسم والشعر والبشرة أهم فوائد الخضار المسلوقة على الجسم والشعر والبشرة يجب سلق الخضار بطريقة صحيحة للحفاظ على القيمة الغذائية والاحتفاظ بالاملاح وكذلك الالياف والفيتامينات والمعادن وإذا تم قلي الخضراوات في الزيت فإنها تتأكسد وتفقد جزء كبير من عناصرها الغذائية وتصبح صعبة الهضم وتعرض الجسم …

أكمل القراءة »