أرشيف الوسم : التحكم بالضغط النفسي والعصبي

أهم النصائح للتعامل مع الضغط العصبي والنفسي بشكل مثمر أهم النصائح للتعامل مع الضغط العصبي والنفسي بشكل مثمر عند تعرضك للاجهاد الكبير والتوترالهائل بسبب كثرة المسؤوليات التي تقع على عاتقك مع القليل من الوقت، فإن جسمك سوف يبدي ردة فعل ويسبب ما يسمى بالضغط العصبي والنفسي. يتم التحكم بالضغط النفسي …

أكمل القراءة »