السهر وتأثيره السلبي والضار على صحة الجسم والدماغ السهر وتأثيره السلبي والضار على صحة الجسم والدماغ إن ساعات النوم المثالية للإنسان من 5 إلى 8 ساعات يومياً، إذا زاد النوم أو نقص عن هذا الحد فأن ذلك سوف يؤثر سلباً على صحة الجسم والدماغ. سلبيات السهر على الجسم يؤدي …
أكمل القراءة »السهر وتأثيره السلبي والضار على صحة الجسم والدماغ
