المكسرات وعلاقتها بنحت الخصر وإنقاص الوزن المكسرات وعلاقتها بنحت الخصر وإنقاص الوزن . تحوي المكسرات على كمية هائلة من السعرات الحرارية والدهون ، مما يجعل أغلب الأشخاص يربطون بينها وبين زيادة الوزن ، لكن دراسة حديثة قلبت الموازين في ما يتعلق بالسمنة والمكسرات. وكما يعرف بأن المكسرات غنية بالعناصر الغذائية …
أكمل القراءة »المكسرات وعلاقتها بنحت الخصر وإنقاص الوزن
