الماء و الأضرار الماء و الأضرار, الإفراط في تناول الماء يخفض مستويات الصوديوم في الجسم. لذلك شرب الماء أمر ضروري للحفاظ على الصحة و مستويات الطاقة. كذلك يفضل عدم الإفراط في تناوله, حيث يمكن أن يسبب ذلك ضرراً للجسم مثل الجفاف. في حين أنه يجب عليك دائماً زيادة الكميات التي …
أكمل القراءة »الماء و الأضرار
