أرشيف الوسم : أضرار البيض

7 فوائد للبيض تجعله من أكثر الأطعمة المغذية للجسم.  .يعتبر البيض من أهمّ الأغذية المستهلكة، حيث بيض الدجاج أكثر الأنواع شيوعًا واستهلاكًا في العالم. كما يلجأ الكثير من الأشخاص حول العالم إلى تناول البيض كبديل آمن للحصول على البروتين. علاوة على ذلك يستخدم البيض لتحضير  العديد من الأطعمة ذات القيمة …

البيض محتوياته وفوائده وأضراره البيض محتوياته وفوائده وأضراره يصنف البيض من أفضل الأطعمة التي تحتوي على قيم غذائية عالية وتمد الجسم بالطاقة وتعمل على تقوية العظام للكبار والصغار. محتويات البيض: يحتوي البيض على (٣٥) بالمئة من الماء كما أنه يحتوي على (٧٠) سعرة حرارية كما يوجد فيه الكثير من البروتين …