أرشيف الوسم : أجدد النصائح الصحية

العلكة ( اللبان ) و فوائده الصحية  العلكة ( اللبان ) و فوائده الصحية كما تحدثنا سابقا , ان هناك اشخاص يمضغون العلكة للتسلية فقط , او لعمل فقاعات بها لكنهم يجهلون ان العلكة الخالية من السكر. فوائد كثيرة و منها : 1. تنعش النفس : هذا السبب الذي يدفع …

نصائح صحية يجب اتباعها يومياً نصائح صحية يجب اتباعها يومياً هناك بعض العادات الصحية التي قد تحسن حياتنا الجسدية والصحية بشكل كبيركما يجب اتباعها بشكل يومي. أهم النصائح الصحية: ١- عدم تخطي وجبة الفطور لأنها تمنع من الافراط في تناول الطعام لاحقاً خلال اليوم. ٢- التخطيط للوجبات بشكل يومي تساعد …