مقالات مشابهة
ماهو القولون العصبي تعرفوا عليه
ماهو القولون العصبي تعرفوا عليه : القولون العصبي هو مرض شائع ينتشر في العالم بنسبة ١٠%إلى ٢٠%
يعود سبب الإصابة به إلى عامل وراثي أو عوامل نفسية أو بيئية
أعراضه:
يعاني المصابين به بالإمساك أو الإسهال وانتفاخ في البطن.
قد يشعر المريض برغبة في التغوط بشكل متكرر ويكون شكل البراز صلب أو مائي. وظهور المخاط مع البراز والجهد أثناء التغوط والإحساس بعدم اكتمال عملية التغوط .
شعور المريض بألم في الصدر وقلق واكتئاب.
شعور المريض أيضا بتقلصات في أسفل البطن ويقل الألم بعد التغوط. ويزيد هذا الألم عند تعرض المريض لضغط أو توتر نفسي.أو بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين.
أعراضه عند النساء صعوبة بالتغوط وسلس في البول شعور المرأة ألم في الحوض وزيادة أعراض الدورة الشهرية لديها وشعورها بالتعب .
شعور المرأة ألم في الظهر وعدم القدرة على النوم والتحسس نحو الأطعمة.
تشخيص المرض :
تقييم الأمراض السابقة أو استخدام أدوية دائما ،وأيضا النظام الغذائي والتدخين وشرب الكحول وممارسة الجنس .
إجراء فحوصات الدم وعن الغدة الدرقية وتحليل البراز .
يمكن التشخيص أيضا بالتنظير .
علاج المرض :
تجنب تناول الألبان والخضروات التي تسبب غازات ونفخة كالملفوف والبصل والفاصوليا والعنب والتمر والزبيب والقهوة .
شرب عشر أكواب من الماء والسوائل كل يوم .
تناول أطعمة صغيرة تقلل من الإسهال وأطعمة غنية بالألياف تقلل من الإمساك.
ممارسة التمارين الرياضية
الابتعاد عن الضغوط التي تسبب توتر نفسي.
تناول أدوية مضادة للتقلصات قبل تناول الطعام وأيضا مضادات لإسهال وأدوية تخفف من أعراض القلق والاكتئاب .
النوم الكافي
الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات
اتباع حمية غذائية تناسب حالة المريض .
الوقاية من مرض القولون العصبي:
تناول الطعام الذي يحتوي على الألياف.
عدم تناول طعام الذي يهيج القولون
ممارسة التمارين الرياضية
الانتظام في تناول وجبات الطعام
الراحة النفسية
وشرب شاي النعنع وشاي اليانسون أيضا وشاي البابونج
إذ أن اليانسون يعتبر مشروب ساخن مهم للقضاء على الغازات ويعطي راحة للمعدة
وأيضا بذور الشمر تنشط عمل جهاز الهضم يمكن شربه مغلي يعالج ألم القولون أو تناول بذوره كل يوم على الريق .
أيضا الزنجبيل من الأعشاب المهمة لعلاج ألم البطن فيمكن غليه بالماء وإضافة العسل وعصير الليمون إليه .
أيضا شرب الحلبة يعالج القولون وغازات.
ويقضي على النفخة.
وتناول العسل الأسود يقي من أمراض القولون.
وأيضا بذور الكتان تعالج القولون ويمكن إضافتها إلى السلطة أو الأطعمة.
