مقالات مشابهة
الشمام أو البطيخ melon
من منا لا يُحب الشمام ذو الطعم السكري العسلي يعد من اشهى الفواكه الصيفية المرطبة
حيث انها تحتوي على نسبة 89% من الماء
كما ان هذه النبتة متعددة الالوان من اصفر او ابيض او اخضر
كذلك تختلف تمسيتها من بلد الى اخر يطلق عليها اسم
سنطلعكم عبر موقعنا تريند بكل المعلومات التي تريدون معرفتها حول الشمام
يمكنكم القاء نظرة على احدث العروض و التخيضات خاصتنا
أصوله و التربة المناسبة لزراعته
تعرفت فاكهة الشمام انها افريقية الاصل محبة للطقس الحار وذلك بسبب حساسيتها
العالية لدرجات الحرارة المنخفضة حيث يجب ان تكون درجة حرارة تربته بين 18_ 35 درجة مئوية.
فوائد الشمام أو البطيخ melon:
- ان الشمام يساعد على الاستراخاء و ذلك بسبب كثافة عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على زيادة مرونة الاوعية الدموية وتقليل ضغط الدم
- كما انه يزيد من حدة البصر و ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية جداً من الفيتامين الذي يعد مقارنة مع البطبخ الاحمر خمسة اضعافه
- بالاضافة الى ذلك يساعد الشمام على تقوية المناعة ,وذلك بسبب وجود مضادات اكسدة طبيعية التي يحتاجها الانسان
كما أنه يوجد ايضا فوائد اخرى منها:
- تحمي جسمه من الشوارد الحرة التي تتلف الخلايا تدريجياً و تدعى هذه المضادات البيتا كاروتينوهي التي تعطي الشمام لونه الاصفر
- وعلاوة على ذلك فإنه مفيد جداً لمرضى السكري وذلك لاحتوائه على البيتا كاروتين و كثافة الفيتامين c فيه
- نضيف الى ذلك انه مفيد جداً للتخلص من الترسبات في الكلى بسبب وجود عنصر البوتاسيوم فيه و ايضا نسبة عالية من الماء
وفي الختام يساعد الشمام على:
- يساهم الشمام في تركيز حمض اليوريك في الدم و يقلل فرصة تكوين الحصوات في الكلى
- يساعد في تحسين عملية الهضم و ذلك بسبب احتوائه على كمية عالية من الالياف لتسهم في تحسين حركة المعدة و تقليل من الامساك
- و في الختام ننوه على اهمية الشمام للجلد فهو يساعد على التخلص من التجاعيد و النمش و يساعد على تجديد خلايا البشرة و ترطيبها و الحفاظ عليها
