فوائد الجوز لصحة الجسمHealthy food

فوائد الجوز لصحة الجسم Healthy food

فوائد الجوز حيث أنه شجرة تنتمي لإحدى أشجار جنس الجوزيات وقد يبلغ ارتفاع شجرة الجوز مابين 33 الى 50 متراً

كذلك تحتاج شجرة الجوز الى مناخ معتدل وتحتاج الى تربة جيدة الصرف في أسفلها طبقة جيرية

أو رملية بالإضافة الى ذلك تعتبر ثمرة الجوز من الثمار المحببة لدى الناس عامة وكذلك لثمرة

الجوز أهمية كبيرة في الغذاء والدواء بالإضافة الى ذلك ثمار الجوز من أشهى الثمار في الخريف

وكذلك شجرة الجوز من نباتات المناطق الباردة ويكثر في مرتفعات المغرب وسورية وكذلك في إيطاليا و فرنسا.

والآن سنقدم لكم عبر موقعنا تريند فوائد الجوز لصحة الجسم Healthy food.

يمكنكم الاطلاع على موقعنا لأفضل العروض والتخفيضات

اولاً للجوز فوائد عديدة ومهمة ومن فوائده على الريق هي:

  • في البداية تعزيز صحة القلب وذلك لاحتواء الجوزعلى مستويات عالية من الأحماض الدهنية الاحادية
  • دعم صحة العظام وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في العظام
  • كذلك خفض خطر الإصابة بالزهايمر مع التقدم في العمر وذلك لأنه يساعد على إبطاء التدهور المعرفي

 فوائد الجوز لصحة الجسم:

  • يسهم في زيادة استهلاك الطاقة وذلك يساعد في إنقاص الوزن
  • بالإضافة الى ذلك يساعد الجوز على الوقاية من سرطان الثدي وذلك بسبب وجود الأوميجا3
  • في الختام يساعد في الوقاية من مرض السكري ويعود ذلك الى أنه يعمل على ضبط مستوى سكر الدم

والآن سنتحدث عن فوائد زيت الجوز الهامة للشعر ومنها:

  • اولاً يحارب تساقط السعر وذلك من خلال استعماله بشكل منتظم
  • كذلك يعمل على محاربة القشرو وذلك لأنه يتمتع بفوائد مضادة للفطريات المسبة  للقشرة
  • يعمل على ترطيب فروة الرأس وذلك لتمتعه بالعديد من الخصائص المرطبة
  • كذلك يساعد في جعل الشعر قوياَ ومتيناً وذلك باحتوائه على فيتامين E وأوميغا3 وغيرها من المعادن المهمة للشعر
  • بالإضافة الى ذلك يعزز نمو الشعر وذلك لاحتواء زيت الجوزعلى نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على زيادة طوله

في الختام يمكن استخدام زيت الجوز في وصفات عديدة للشعر ومنها:

  • اولاً نضع 10 ملاعق من زيت الجوز و5 ملاعق من زيت الجوجوبا وكذلك 5 ملاعق من زيتشجرة الشاي
  • كذلك نضع الخليط بحيث يقوم بتغطية فروة الرأس بالكامل
  • في الختام ترك الخليط مدة لاتقل عن ساعتين وبعد ذلك شطفه بالماء الفاتروالشامبو

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.