مقالات مشابهة
فوائد لزيوت مختلفة….بينما نقدم لكم مجموعة واسعة من الزيوت وفائدة كل نوع .
فوائد لزيوت مختلفة
زيت السمسم
يعد زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية… التي تعطي البشرة الصفاء والنضارة والاشراق… وهو يستخدم في حالة جفاف الجلد وفي حالة الحساسية.
أيضا هو مفيد للقلب لأنه ينشط الدورة الدموية …ويخفف مستويات الكوليسترول ويمنع تصلب الشرايين.
و يخفض ضغظ الدم وينظم نبضات القلب لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
كذلك يفيد في إعطاء اللون للشعر الرمادي الحديث الظهور، وكذلك في علاج بعض أمراض الشعر.
زيت جوز الهند
بينما يكون زيت جوز الهند كنز طبيعي ويتميز هذا الزيت باحتوائه على كميات عالية من فيتامين E ويمكن استخدامه….كمرطب يومي ومعالحة الشعر الجاف والتالف.
أيضا مقشر عميق للبشرة بالاضافة للتخلص من البقع الداكنة في الكوعين ومختلف المناطق وترطيب اليدين وتخفيف الحكة فيها ….ومعالجة البثور وحب الشباب ويعطي نتائج اكثر من رائعة.
زيت الزيتون
بينما يعد زيت زيتون اساسي في حياتنا اليومية وفي متناول الجميع اذ يتميز بقيمة غذائية وعلاجية ودوائية مهمة ولذلك لقبه بالذهب الاخضر.
فزيت الزيتون ممتاز للصحة، بسبب غناه بالأوميغا 3 و6 و9 والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. وعنصر أساسي لأي نظام غذائي صحي.و يساعد في محاربة الكوليسترول وإزالة السموم وتجديد الخلايا…
وله فوائد اخرى اذ يحمي ويغذي البشرة ويمنع علامات الشيخوخة، كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة للكبار والصغار وحديثي الولادة، وفعال للعناية بالشعر وفروة الرأس…
وليس هذا وحسب بل وايضا تناول جرعة من زيت الزيتون يومياً على الريق، له فوائد كثيرة اذ يحتوي على العديد من الدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب، ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب، وخلايا الدم من التلف.
ومن هذه الفوائد:
1- خسارة الوزن اذ شرب زيت الزيتون طريقة رائعة للاستفادة من فوائده للتخلص من السمنة، حيث خلص الباحثون إلى أن شرب زيت الزيتون بانتظام، يتسبب في فقدان الوزن أكثر من اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، مع ضرورة تجنب الإفراط في تناوله فهو مرتفع السعرات الحرارية،
2- امراض القلب اذ يساعد شرب مقدار ملعقتي طعام من زيت الزيتون يومياً، على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وفقاً للدراسات والأبحاث العلمية،
3- تحسين صحة البشرة والشعر والاظافر اذ يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر والبشرة، ويغذي الأظافر والعظام.
