مقالات مشابهة
أنواع الإجهاد الحاد والعرضي والمزمن types of stress
أنواع الإجهاد الحاد والعرضي والمزمن types of stress :
الإجهاد مشكلة شائعة تؤثر على الناس في جميع أنحاء العالم بصرف النظر عن التأثير على صحة الشخص
فإنه يؤثر أيضا على الجوانب المعرفية والعاطفية و السلوكية للشخص.
الأنواع الثلاثة من الإجهاد هي الإجهاد الحاد والإجهاد الحاد العرضي والإجهاد المزمن. دعونا نلقي نظرة على هذه الأنواع بالتفصيل .
الإجهاد الحاد :
هذا هو الشكل الأكثر شيوعا للتوتر الموجود عند الناس يرتبط هذا النوع عموما بالضغوط من الماضي القريب والمستقبل القريب.
هذا التوتر مثل الشعور الذي ينتابك من الانزلاق على تل مائل ومع ذلك .إن الإجهاد الحاد لضغوط منتظمة
يسبب رشقات نارية من الغضب و القلق والصداع و آلام في الفك وآلام الظهر و حرقة والحموضة كما الإمساك والإسهال
و ارتفاع ضغط الدم .
الإجهاد العرضي :
هذا النوع هو المستوى التالي من الإجهاد الحاد حيث سيتعامل الشخص مع عدد من الضغوط أو المطالب في وقت واحد
تشمل أعراض الإجهاد الحاد العرضي العدوانية والقلق و نفاد الصبر والتوتر كما وقصر المزاج و ارتفاع ضغط الدم
وتسارع ضربات القلب وآلام الظهر وارتفاع الحموضة . ينظر أحيانا إلى نفاد صبرهم وعدوانيتهم على أنهما معادون وينتهي بهم
الأمر إلى أن يكونوا من أسوأ المتصلين من ناحية أخرى هناك آخرون يعانون من الاكتئاب الشديد و الحزن أكثر من
كونهم عدوانيين يمكن أن يواجه هؤلاء الأشخاص أيضا نفس النوع من الأعراض .
الإجهاد المزمن :
نسبة كبيرة من الذين يعانون من الإجهاد المزمن ينتهي بهم الأمر كمدمنين على الكحول أو مدمنين على المخدرات.
تساهم المشكلات الرئيسية في العمل أو في الحياة الشخصية أو المهنية مثل العلاقات المنفصلة أو فقدان الأحباء أو البطالة
في التوتر المزمن الأكثر تضررا ليسوا في الواقع البالغين ولكن الأطفال الصدمة النفسية التي يمر بها الطفل في مثل هذه
المواقف قد يكون لها تأثير عميق على حياته أو حياتها في السنوات اللاحقة .
للمزيد من الأخبار و العروض تابعوا موقعنا الترند وموقعنا عروض اليوم
