مقالات مشابهة
البطيخ وفوائده الصحية ودوره الكبير في تسهيل عملية الهضم و طرد السموم من الجسم
البطيخ وفوائده الصحية ودوره الكبير في تسهيل عملية الهضم و طرد السموم من الجسم , يقدم لكم يوميا موقع الترند اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها
على موقعنا الترند اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا
واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق
البطيخ وفوائده الصحية ودوره الكبير في تسهيل عملية الهضم و طرد السموم من الجسم
يعتبر البطيخ من افضل انواع الفواكه بسبب احتوائه على مستويات عاليه من الفيتامينات والمعادن
والمواد المضاده للاكسده وذلك يحتوي على تقليل من السعرات الحراريه وممكن تقديمه موقع كثير مثل
عصير البطيخ وهو من الخيارات الجيده الكثير من الاشخاص و خصوصا في فصل الصيف لانها تمنح الشعور بالشبع وتعطي بروده للجسم.
فوائد البطيخ الاحمر الحمايه من اجل زفجفاف
حيث تبين ان في بعض الدراسات ان تناول البطيخ الاحمر يساعد في الحفاظ على رطوبه الجسم والحمايه
من الجفاف و ايضا انخفاض درجه حراره الجسم وضغط الدم الى ما يقارب 92% فان حبه البطيخ تحتوي
على 90% من الماء فقط وهذا ما يجعل البطيخ رفيقه مثاليه للصيف ويساعد على تخلص الجسم من السموم و عبر العرق في ايام الصيف الحاره.
مصدرا للطاقه
يوفر البطيخ حوالي 30 سعره حراريه من الطاقه لكل 100 جرام من العصير وكذلك يعملك مشروب
معزز لاحتوائه على فيتامين سي ومغنيسيوم وهي من العناصر الضروريه التي تقوم بتوليد الطاقه وزيادتها
يقلل البطيخ من الالتهاب ويساعد على النوم
وذلك بسبب المغذيات المهمه الموجوده فيه فهو يساعد الجسم على النوم ويسهل حركه العضلات والتعليم والذاكره
كما ان ماده الكولين الموجوده فيه تساعد في الحفاظ على بنيه الاغشيه الخلويه ورق النبات العصبيه و تقوم
بامتصاص الدهون و كذلك تقلل من الالتهابات المزمنه كما يساعد على الحفاظ على صحه الجلد بسبب احتوائه
على فيتامين الف والمواد اللازمه لانتاج الزيوت التي تحافظ على الشعر الرطب كما ان فيتامين الف الموجود
فيه بغزاره ضروري جدا لنمو انسجه الجسم بما في ذلك الجلد والشعر ايضا.
يساهم البطيخ في الوقايه من ضربات الشمس
حيث انه يقوم بتحفيز عمليه التعرق لتلطيف حراره الجسم و احداث التوازن المنحل بالكهرباء بسبب احتوائه الكبير
على الماء و يساعد على تعزيز المناعه وتقويه الجسم وايضا يقوم بخفض حراره الجسم لان الحراره ترتفع عاده في
فصل الصيف فهو يساهم في تقليل حراره الجسم نظرا لاحتوائه على نسبه عاليه من الماء التي تعد مهدي الجسم كما يفيد ويحمي البشره من حروق الشمس.
